atención psicológica online
Cuando todo parece inestable, nuestro objetivo es que encuentres un espacio en el que puedas volver a sentirte en calma y emocionalmente seguro/a.
Hay infinitud de motivos que pueden movilizar a una persona a buscar ayuda psicológica y todos, absolutamente todos, son válidos. Lo más reseñable, es que detrás de ellos siempre existe insatisfacción vital o malestar emocional en algún área vital o en varias (trabajo/estudios, pareja, familia, amistades,…).
Tal vez tengas la sensación de que estás en una especie de ‘bucle’ en el que los periodos de malestar se intercalan con los de calma; o quizás, te sientas arrastrada/o por una especie de ‘remolino’ y aunque te esfuerzas por salir de ahí no lo logras del todo…
A veces la causa que precipita estas sensaciones está muy clara, otras no tanto porque, tal vez, llevan formando parte de ti durante un tiempo prolongado y lo cambios se han ido dando muy poco a poco, de tal forma que no has podido darte cuenta del todo y has terminado habituándote.
Desde el equipo de Atención Psicológica en Madrid, estamos seguras de que has tratado poner en marcha recursos propios para solucionarlo pero tal vez, no has obtenido el resultado que hubieras deseado. Es normal, cada uno es especialista en su campo.
Aquí es donde entramos los psicólogos sanitarios, como profesionales y expertos en el área del bienestar emocional para ofrecerte un proceso de autodescubrimiento hacia tu mundo interno, en el que aprenderás a ser autosuficiente, a cuidar de ti emocionalmente de una manera saludable: te escucharás, te priorizarás y te darás el valor que mereces como persona y esto, tendrá un impacto positivo en las diferentes áreas de tu vida.
Nuestro objetivo es que vuelvas a sentirte en calma, segura/O y con bienestar emocional.
En nuestra trayectoria profesional hemos ofrecido, y continuamos ofreciendo, nuestros servicios online a multitud de personas hispanohablantes que residen en diferentes países del mundo (EE.UU., Inglaterra, Francia, Irlanda, Alemania, Japón,…).
Trabajamos desde un enfoque integrativo: utilizando recursos de diferentes corrientes psicológicas en las que tenemos formación.
Esto nos permite adaptar el tratamiento a tus necesidades y a tu ritmo, asegurando que cada sesión esté alineada con lo que realmente te ayudará a avanzar.
Utilizamos terapias con amplia evidencia científica como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que se enfoca en modificar patrones de pensamiento y comportamiento, y la Terapia EMDR, ideal para el tratamiento de traumas y experiencias difíciles.
Además, combinamos enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que te ayuda a aceptar el malestar inevitable y actuar conforme a tus valores, y el Mindfulness, que promueve la atención plena y la reducción del estrés.
También integramos la Terapia Familiar Sistémica y otras corrientes como la Psicoterapia Breve Estratégica y la Terapia Centrada en la Compasión para establecer una relación sana y amable con uno mismo/a. De esta manera, podemos ofrecerte un tratamiento completo y personalizado, siempre enfocado en tu bienestar emocional.
¿Y por qué? A parte de que nos encanta aprender porque consideramos que cuanto mayor sea nuestro grado de conocimiento, mayores y más eficaces van a ser los recursos que podamos ofrecerte.
Recuerda lo comentado al inicio,
nuestro compromiso con tu bienestar
se basa en la calidad terapéutica que ofrecemos.
¿En qué podemos ayudarte?
Podríamos enumerar un listado de etiquetas diagnósticas (depresión, ansiedad, fobias, insatisfacción vital, elevada exigencia y perfeccionismo, preparación oposiciones, TCA,…) pero preferimos optar por la idea de que te ayudaremos a sentirte tranquila/o, segura/o y satisfecha/o contigo y con cómo te relacionas frente a las circunstancias que te rodean. Porque no depende de nosotros la música que la vida nos va a marcar, pero sí cómo vamos a bailarla.
¿Cómo será el formato?
El formato será el mismo al de una sesión presencial pero desde la comodidad de tu domicilio.
- Un ordenador con cámara, portátil, tablet o móvil situado en una superficie estable y con la batería cargada o en su defecto, conectada a la red.
- Una buena conexión a internet.
- Una adecuada iluminación, preferiblemente lateral o frontal.
- Un espacio cómodo, tranquilo y privado, libre de distracciones para que puedas hablar con total libertad y que tu atención esté en ti y en tu propio proceso interno.
48 horas antes, te enviaremos al email que nos indiques un enlace para que puedas conectarte a través de nuestra plataforma privada. Aparecerá con el concepto de: ‘Consulta psicología’. (Si no aparece en tu bandeja de entrada, revisa el correo spam). Si no te llega, contacta con nosotras a través de whatsApp en el 634 50 88 99.
En el momento de la reserva de cita te enviaremos un enlace de pago para que puedas proceder al pago de la misma.
¿Qué tengo que hacer si quiero solicitar una primera consulta?
Para tener una primera consulta, selecciona el día y la franja horaria en la que quieres que te llamemos. El objetivo de la llamada, será hacer una valoración gratuita: conocerte, saber qué te ocurre y valorar si nuestro equipo puede ofrecerte la ayuda que te mereces.
Si es así, se te asignará a la profesional que más se adapte a tus necesidades y circunstancias y comenzarás tu proceso terapéutico.
Si lo prefieres, también puedes puedes contactarnos a través del del formulario de contacto que verás en el apartado de Contacto y te responderemos por email tan pronto como nos sea posible.
Te cuentan su experiencia
Diseño: La Semilla