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APEM. Atención psicológica y psicólogos en Madrid

Técnicas asertivas para decir lo que quieres.

En el post anterior http://www.psicologamadridcentro.com/2016/10/como-defender-tu-punto-de-vista/ explicábamos lo que era la asertividad.  A continuación señalaremos algunas técnicas para transmitir mensajes de forma asertiva y tener más probabilidades de conseguir tu objetivo: Aplazamiento asertivo. Resulta muy complicado (por no decir imposible) dialogar eficazmente con una persona...
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Defender tu punto de vista. La asertividad

“Expresa lo que quieres, sin miedo. Tienes derecho” La asertividad es un estilo comunicativo, que se enmarca dentro de las denominadas habilidades sociales, las cuales se definen como un conjunto de estrategias que nos permiten conseguir metas personales  significativas a través de...
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Cómo cuidarte tras perder a un ser querido

Pautas para afrontar el duelo Sobrellevar la pérdida de alguien cercano o un familiar es uno de los mayores retos a los que nos podemos enfrentar, pues aunque el proceso de duelo sea una respuesta natural a un acontecimiento natural, nos genera...
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Técnicas de estudio

Técnicas de estudio: un hábito eficaz para el aprendizaje El mes de septiembre pone fin a las vacaciones y señala el inicio del año académico, por lo que pasamos de tener una libre disposición del tiempo a tratar de estructurar y exprimir...
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